Spacerowanie to jedna z najprostszych i najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej, z której chętnie korzystają mieszkańcy naszego Domu. Mieszkańcy często w małych, kilkuosobowych grupach udają się na spacery, ciesząc się świeżym powietrzem i spokojną atmosferą okolicy. Regularne spacery pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną, poprawiają krążenie oraz wzmacniają organizm. Nie bez znaczenia jest także ich wpływ na samopoczucie – pomagają się zrelaksować, redukują stres i poprawiają nastrój. Szczególnie przyjemnym miejscem do spacerów są bulwary nad Notecią, które należą do ulubionych tras mieszkańców. W ubiegły czwartek, 26 marca, mieszkańcy wraz z instruktorem Mateuszem udali się właśnie na taki spacer. Pogoda sprzyjała aktywności na świeżym powietrzu, a otaczająca przyroda zachęcała do dłuższego przebywania na zewnątrz. Wspólny czas był okazją do rozmów, integracji oraz budowania relacji między uczestnikami. Spacer przebiegał w spokojnym tempie, dostosowanym do możliwości wszystkich mieszkańców. Takie wyjścia sprzyjają nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale również wzmacniają poczucie wspólnoty i poprawiają ogólne samopoczucie. Spacery na stałe wpisały się w codzienność mieszkańców i stanowią ważny element ich aktywności.
Czwartkowy spacer
